2018年12月14日 / 最終更新日 : 2018年12月13日 anna 暮らしの知恵

若者の良好な食生活は一家団欒の夕食がカギ？

10代や20歳前後のお子さんがいらっしゃる方は必読！ カナダの最新研究により、両親揃って家族で夕食のテーブルを […]

2018年12月11日 / 最終更新日 : 2018年12月10日 anna ダイエット

母乳哺育を経験した女性は未来の脂肪肝リスクが低い

日本でも母乳哺育が推奨されていますが、母乳哺育は赤ちゃんの健康だけではなく、ママの健康維持にも役立つとして、多 […]

2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月6日 anna 子どもの病気と食事

ランニングなどの持久力系運動はアンチエイジングに

ランニングや水泳、自転車、クロスカントリーなど、いわゆる「持久力系運動」を取り入れると、カラダのあらゆる部位の […]

2018年12月3日 / 最終更新日 : 2018年12月1日 anna ダイエット

夜食にカッテージチーズを摂ると筋力UP？米・研究

夜食にカッテージチーズを食べると筋肉の質を上げ、体脂肪の減少につながることが、アメリカの最新研究でわかってきま […]

2018年11月29日 / 最終更新日 : 2018年11月28日 anna 子どもの病気と食事

グルテンフリー食はカラダに良いのか？　北欧・研究

日本でもグルテンフリー対応のお店や、食材が増えてきましたね。 パンや洋菓子などは小麦粉でできていますが、その中 […]