2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月12日 anna 暮らしの知恵 座っている時間が長い人は脳卒中リスクが高まる？ カナダ・研究 長引く巣ごもり生活で、大人もお子さんも、《すわっている時間》が長くなっていますよね。 この状態は、未来の脳卒中 […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年9月3日 anna 暮らしの知恵 筋力UPと有酸素運動はガンの死亡リスクを減らす？ブラジル・研究 定期的に筋トレを行い、有酸素運動も組み合わせている人は、将来のガンによる死亡リスクを下げることができるかもしれ […]
2021年9月3日 / 最終更新日 : 2021年9月3日 anna 暮らしの知恵 乳児のママが睡眠不足だと、老化が進みやすくなる？アメリカ・研究 乳児のママに、睡眠不足の状態が続くと、生物学的な年齢を加速させるそうです!? すなわち、「若年層の老け見え」ま […]
2021年8月31日 / 最終更新日 : 2021年8月30日 anna 子どもの学習 睡眠不足の解消は、短時間の仮眠では補えない？ アメリカ・研究 忙しくて睡眠不足になった時。 また、在宅ワークが増え、ついつい夜更かしして、睡眠不足になった時。 昼間の隙間時 […]
