2019年11月24日 / 最終更新日 : 2019年11月22日 anna 暮らしの知恵 のどの痛み、鼻水は内科ではなく耳鼻科！「お薬便利帳」コーナーを更新しました 「風邪かな？」と思うと、早めに内科へ行く方が多いことでしょう。 しかし、「のどが痛い」「鼻水が出る」「くしゃみ […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月17日 anna 暮らしの知恵 立つ時間を多くするだけでエネルギー消費！ダイエットに？スペイン・研究 今、世界中で「座り時間が長くて健康を害する」人が増え、問題になっていますね。 お子さんの勉強時間が増え、遊ぶと […]
2019年11月17日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 anna 暮らしの知恵 6年以内に収入が減ると心臓病リスクが高まる？ハーバード・研究 景気の回復がなかなか見込めず、お給料が上がらない!? とお悩みの方もいらっしゃることでしょう。 ハーバード大学 […]
2019年11月12日 / 最終更新日 : 2019年11月10日 anna 暮らしの知恵 5秒でできる!?運動生理学に基づいた筋トレ！「アイソメトリックス」 ダイエットや体力維持には、筋力をつけることが大切です。 しかし、1日30分程度の運動時間を取れていないのが、現 […]
2019年11月6日 / 最終更新日 : 2019年11月6日 anna 暮らしの知恵 風邪の季節到来！「お薬便利帳」コーナーを更新しました 風邪の季節になりましたね。 季節の変わり目なのと、朝晩と日中の寒暖差があるので、身体が悲鳴をあげやすい時期です […]
