2018年12月27日 / 最終更新日 : 2018年12月26日 anna 子どもの病気と食事 葉酸不足は不妊の他、精神疾患、がんにも影響？ ほうれん草やブロッコリー、小松菜など、緑の濃い野菜含まれている「葉酸」。 葉酸は妊婦さんや、妊活中の女性には必 […]
2018年12月20日 / 最終更新日 : 2018年12月19日 anna 暮らしの知恵 1回の運動でも体いい効果は2日続く？米・代謝研究 運動習慣が身体にいい影響を及ぼすことは周知のとおりですが、そのメカニズムがある神経細胞（ニューロン）と密接に結 […]
2018年12月18日 / 最終更新日 : 2018年12月17日 anna 子どもの病気と食事 プロバイオティクスは腸活以外に骨量の増加にも◎！ プロバイオティクスという言葉も、近年の腸活ブーム―にのって、一般化してきましたね。 ヨーグルトやお漬物などから […]
2018年12月11日 / 最終更新日 : 2018年12月10日 anna ダイエット 母乳哺育を経験した女性は未来の脂肪肝リスクが低い 日本でも母乳哺育が推奨されていますが、母乳哺育は赤ちゃんの健康だけではなく、ママの健康維持にも役立つとして、多 […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月6日 anna 子どもの病気と食事 ランニングなどの持久力系運動はアンチエイジングに ランニングや水泳、自転車、クロスカントリーなど、いわゆる「持久力系運動」を取り入れると、カラダのあらゆる部位の […]
