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パパママの健康

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2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月9日 anna 子どもとママの食育

リテラシーの低い人ほど間違った医療情報を信じやすい?アメリカ・研究

コロナを始め、様々な疾患が渦巻く昨今。 アメリカの最新研究によると、教育レベルの低い人やヘルスリテラシーの低い […]

2021年4月8日 / 最終更新日 : 2021年4月6日 anna 暮らしの知恵

メンタルヘルスにも運動が◎!多様な身体活動ならさらに◎!スイス・研究

運動習慣は、様々な健康効果が期待されますが、メンタルヘルスにも推奨されています。 その運動習慣が、多種多様な身 […]

2021年4月6日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 anna 子どもとママの食育

オメガ3系脂肪酸は全ての人に良いわけではない? アメリカ・研究

DHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸の摂取は、記憶力UPや血流改善など、様々な健康効果が立証されていますね。 […]

2021年4月2日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 anna 子どもとママの食育

タンパク質食品を大量摂取しただけでは筋肉増強にならない!米・研究

アメリカの最新・生理学研究によると、10週間、筋肉増強プログラムで高タンパク質食品を食べても、筋力が強化される […]

2021年3月27日 / 最終更新日 : 2021年3月26日 anna 暮らしの知恵

ハムなどの加工肉摂取が多い人は認知症リスクがUP? イギリス・研究

朝食のハムエッグやお弁当のウインナー、カリカリに焼いたベーコンなどの「加工肉」は、美味しいうえに、保存食として […]

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