2018年12月3日 / 最終更新日 : 2018年12月1日 anna ダイエット 夜食にカッテージチーズを摂ると筋力UP？米・研究 夜食にカッテージチーズを食べると筋肉の質を上げ、体脂肪の減少につながることが、アメリカの最新研究でわかってきま […]
2018年11月29日 / 最終更新日 : 2018年11月28日 anna 子どもの病気と食事 グルテンフリー食はカラダに良いのか？ 北欧・研究 日本でもグルテンフリー対応のお店や、食材が増えてきましたね。 パンや洋菓子などは小麦粉でできていますが、その中 […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2018年11月26日 anna 子どもの病気と食事 妊娠中のオメガ３系脂肪酸摂取で早産リスクが軽減？ 世界中で、早産によるお子さんの病気や、夭折が問題となっており、日本でも低出生体重児の対策が見直されていますね。 […]
2018年11月23日 / 最終更新日 : 2018年11月22日 anna 子どもの病気と食事 「低脂肪+高糖質」VS「高脂肪+低糖質」いいのは？ 今は糖質オフの流行で、「低糖質であれば高脂肪食でもいい!?」という風潮になっていますね。 それと逆の考えである […]
2018年11月15日 / 最終更新日 : 2018年11月14日 anna 暮らしの知恵 筋トレは悪い生活習慣をカバーして健康に？豪・研究 筋トレは男性を中心に行っている人が、日本でも徐々に増えているようですね。 この「筋トレ」、仮に喫煙やアルコール […]
