2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月4日 anna 暮らしの知恵

不眠を解消する入浴法とは？

「睡眠障害」や「睡眠負債」という言葉が注目されはじめてから、久しくたちますが、不眠症に悩む人の数は、増える一方 […]

2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年8月31日 anna 子どもとママの食育

地中海料理は妊活にもいい？

イタリアやスペイン、トルコなどの郷土料理を「地中海料理」と言いますが、こうした地域の食生活は世界無形文化遺産に […]

2019年9月1日 / 最終更新日 : 2019年8月29日 anna ダイエット

肥満は病気なのか？英・研究

イギリスのお話ではありますが、イギリスでは、肥満者（BMI30以上）の割合が、国民の29％を占めるようになり、 […]

2019年8月29日 / 最終更新日 : 2019年8月27日 anna 子どもの病気と食事

青年期の高血圧、将来は？

高血圧というと、中高年の病気のイメージがありますね。 しかし、子どものころから塩辛いものやジャンクフードばかり […]

2019年8月27日 / 最終更新日 : 2019年8月26日 anna 子どもとママの食育

栄養不良児の腸内の改善食

育ち盛りのお子さんの食事は栄養バランスが大切ですよね。 しかし、栄養が極端に偏ると、栄養不良児となり、腸内環境 […]