2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 anna 暮らしの知恵 筋トレはダイエットやお腹やせ他、心血管も丈夫に！ 筋トレは腹筋や背筋をはじめ、家庭や女性でも使いやすい小型ダンベルを使用したトレーニングなど、ちょっとしたブーム […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月23日 anna 子どもの学習 ガムを噛むだけで勉強・仕事の成績UP？その根拠は ガムを噛みながら勉強や仕事をしていると、「態度が悪い！」と思われがちですが、この咀しゃく力が近年、見直されてい […]
2018年10月22日 / 最終更新日 : 2018年10月22日 anna 暮らしの知恵 糖尿病が全国最小の愛知県に見る「赤みそ」活用 愛知県で「とんかつ屋」といえば、主流が”みそカツ”であるように、愛知県は「赤みそ」文化が根付いているそうですね […]
2018年10月21日 / 最終更新日 : 2018年10月20日 anna 暮らしの知恵 腸活に～レンジで簡単！ゴボウと米粉パウンドケーキ 世界各国で腸内細菌叢の研究が進み、日本でも腸内環境を良くする「腸活」がブームになっていますね。 今までは便秘改 […]
2018年10月20日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 anna 暮らしの知恵 お腹やせ！トマトジュース活用はオリーブオイルを＋ トマトジュースを飲む健康法は以前からありましたが、トマトジュースを温め、オリーブオイルをプラスするのが今年のト […]
